【ウェーブストレッチリングがよくわかるDVD】ベーシックスタンダード（約57分）
DVD約58分 1）イス編(イスを使ったほぐし11分・全身のストレッチと引き締め 20分) 2）フロアー編(ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし・お腹・ソケイ部 25分 ※ DVDにウェーブストレッチリングは付属しておりません。
DVDのみとなります。
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DVD約58分 1）イス編(イスを使ったほぐし11分・全身のストレッチと引き締め 20分) 2）フロアー編(ふくらはぎ・太腿・お尻・腰・腰・背中・首のほぐし・お腹・ソケイ部 25分 ※ DVDにウェーブストレッチリングは付属しておりません。
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